Facebook

Kdo je kdo

Profil: Michal Pustula

Status Oficiální člen týmu AC Sparta Praha
Narozen 30. 11. -0001 - Po
Kde 
Bydliště Polsko
Záliby 
Kontakt 
.: Chcete vědět více? :.

Nástěnka

Ski areál BRDY - Těškov - Strašice + aktuální stav sněhu a lyžařských stop 2022/23
Ski areál BRDY - Těškov - Strašice + aktuální stav sněhu a lyžařských stop 2022/235. 12. 2023
4.12.2023 projeta stopa Těškov v délce 21 km -Těškov - Holoubkov- Mýto lyžování pěkné
3.12. Ski Strašice -
...více

2022 Členské spolkové poplatky AC SPARTA PRAHA cycling z.s.
2022 Členské spolkové poplatky AC SPARTA PRAHA cycling z.s.24. 06. 2022
Vzhledem k zákonné povinnosti vybírat členské poplatky, prosím všechny členy ACS, kteří mají licenci ČSC o uhrazení
...více

Fanshop AC SPARTA Betlémské náměstí 7 a recepce restaurace Chodovar ,,Ve Skále,,
Fanshop AC SPARTA  Betlémské náměstí 7 a recepce restaurace Chodovar ,,Ve Skále,,5. 10. 2016
Dresy a kraťasy a další oblečení cyklistické Sparty můžete získat přímo přes http://www.sparta-cycling.cz/fanshop
...více

Všechny zprávičky

Z fotogalerie

1.1. ve 13h startujeme VC Eko komíny a ADS stavby
z Rokycan na Žďár - tradiční závod do vrchu pro cyklisty a běžce o 10 000,- Kč
Fotogalerie - Procházení

SKI areál Těškov - úpravy stop a lyžování termíny závodů
CHODOVAR SKI TOUR 2017 - návrh
11.1.2017 večerní Tříkrálový běh - Těškov volně(10) hromadný Teškov
14.1.2017 Okolo Mariánskolázeňských pramenů
18.1.2017 večerní závod Těškov volně(10) hromadný Teškov
25.1.2017(5.2.) Chodovar Ski večern
Fotogalerie - Procházení

Tour de Brdy 2016
fotogalerie
Fotogalerie - Procházení

Stojí za návštěvu

Sportimage
aktuální sportovní informace
Brdská stopa - info z Brd
aktuální zpravodajství z Brd nejen sněhové + webkamery
BikeStream
Cyklistický webzine
Penzion - Výhledy na Brdy
Pronájem apartmánů/ penzion a ubytování od 290,- Kč/osoba v Těškově na Rokycansku.
V zimě běžecké lyžování ve Ski areál Těškov a v létě cyklistika nejen v Brdech. Dostupnost 3 km od dálnice D5 exit 50.
Tomáš Hrubý - Axiory
Portfolio management - Tomáš Hrubý

Více odkazů.





Nástěnka

Informace pro rodiče k cyklistickým tréninkům

St - 12. Říjen 2016, 21:22

Tréninky probíhají zpravidla v pondělí, středu a pátek v závislosti na počasí a ročním období.
Roční tréninkový cyklus je rozdělen do čtyř období, kdy v každém je kladen důraz na jinou složku kondiční přípravy.

První období – přechodné .
od poloviny září do konce října
Toto období je věnováno seznámení dětí, zapracování nově příchozích členů do kolektivu a aktivnímu odpočinku. Věnujeme se především turistice, IN-LINE bruslení, lezectví. Je zakončeno soustředěním které je zapracováním do nové tréninkové sezóny.

Druhé období - přípravné
od začátku listopadu do února
Hlavní činností v tomto období je zejména rozvoj koordinačních, rovnovážných, silových a vytrvalostních schopností, zejména prostředky obecné kondiční přípravy

Třetí období – předzávodní
od února do dubna
V tomto období pokračujeme v rozvoji vytrvalostních schopností. Přidáváme tempově vytrvalostní, rychlostně vytrvalostní a rychlostní cvičení, již ve specializované přípravě, tady především na kolech. Dále zařazujeme kompenzační cvičení a cvičení na rozvoj rovnovážných schopností . Nastupuje trénink techniky jízdy na kole a dalších specifických schopností potřebných k úspěšnému závodění na kole.

Čtvrté období – závodní
od dubna do poloviny září
Dále rozvíjíme všechny složky kondiční přípravy, se zaměřením na rychlost. Rozvíjíme technické a taktické dovednosti jízdy na kole. Účastníme se cyklistických závodů a soutěží.

Objem zatížení a specifika přípravy jsou upraveny vzhledem ke kalendářnímu i sportovnímu věku dítěte. Celkový podíl obecné a specifické kondiční přípravy v ročním tréninkovém cyklu je cca 50/50 %

 

Sparta Junior

Fanshop AC Sparta Praha cycling 1893
Fanshop AC Sparta Praha cycling 1893 24. 06. 2022
sparťanské sportovní oblečení na kolo, fotbal, hokej, atletiku a originální dárkové zboží nejen pro Sparťany najdete ...více

CYCLE PARKING - stojany na zavěšení jízdních kol
CYCLE PARKING - stojany na zavěšení jízdních kol5. 08. 2021
jedinečný systém zavěšení jízdních kol a koloběžek od Sparta cycling.
Univerzální venkovní stojan pro 7 ...více

Všechny zprávy

Cykloakademie

18.ročník TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic
18.ročník  TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic15th April 2024
propozice
18. ročník TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic
startuje v sobotu 8.června 2024 ve 12:00 ...more

Všechny zprávy Sparty B

RSS vlákno (B)

Reakce u článků

JeffreyMaf: vavada....
??? ????? ?????? ??????

???? ?? ??????? ????????? ? ??? ???????? ??? ? ????? ?????? ??????, ??? ?????? ??????? ??? ???????????????? ? ???? ???????. ?????? ?????? ????? ?????? ??????? ????? ??????? ????????? ???????????? ???????? ...[zkráceno]
Přidáno 25. 12. 2024 ke článku: Tour de Brdy- předběžné přihlášky na končí již 29.9.2014 > Reakce
 
SusannaEpinc: ???????? t360x
???????........?????
??? ????????????? ??????? ????? ??????? ? ?????? ?????? - https://blackrose.com.ua/krematsija-v-zaporozhe - blackrose.com.ua/krematsija-v-zaporozhe ???????????. ????????? ???????? ?????? ? ??????????? ????? ? ??????.
Přidáno 25. 12. 2024 ke článku: Sparťan Tomáš Kalojíros dojel na 13. místě při Main Spessart Rundfahrt v Karbachu > Reakce

Příspěvky z fóra

Curtisrok: #gpt_indubitably_subject[??????????? ??? ??????]
??????? ????? ????? ???????????? ?????? ??????, ?? ? ????? ?? ???? ??????? ??????????? ? ?????????? ??????????? ??????? (???? ??????? ???? ????????).?????? — ? ???????????? ???? ???????. ??????????? ??????????? ?????? ????? ?? ?????? ??????? ...[zkráceno]
Přidáno 14. 12. 2024 do vlákna:
 
Curtisrok: #gpt_???????_subject[?????????? ????????? ?? ????? ????????]
???? ???? ??? ??????? ??? ??-??? ????? ??????? ??? ????????? ?????? ? ????????????, ??????????? ????? ???. ???? ???? ??????? ??????? ?????? ? ?????????? ? ????? ????? ??????????.??????????? ????????? ?????????? ???????? ?????????????? ????? ????? ...[zkráceno]
Přidáno 1. 12. 2024 do vlákna:

Nejnovější diskusní vlákno:
Kniha hostů - stálé vlákno

Zobrazit všechna vlákna ve fóru